جلوگیری از شل شدن پوست حین کاهش وزن

وضعیت پوست شما چجوریه؟
تو این مطلب میخوایم منابع طبیعی حاوی کلاژن رو به شما معرفی کنیم
غذاهای حاوی کلاژن
برای اینکه پوست شل شده بعداز کاهش وزن رو از بین ببرید،باید از مواد مغذی که به تولید کلاژن و آلاستین کمک میکند تغذیه کنید
این مواد غذایی عبارتند از:محصولات سویا،لوبیا،هویج،خربزه،ماهی سالمون،ماست،گردو
همچنین برای رفع ترک پوستی هم چند راهکار وجود دارد:
-ژل تازه را از برگ یاه آلوئه ورا خلرج کرده و آن را در ناحیه ای که دچار ترک خوردگی است،ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت 20 تا 30 دقیقه ب روی پوست بماند؛سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید
-آبلیمو ترش و خیار را به اندازه های مساوی تقسیم و مخلوط کرده و سپس بر روی مناطق آسیب دیده ریخته تا پوست آن ناحیه مرطوب گردد.اجازه دهید برروی پوستتان باقی مانده تا جذب شود.
-با ماساژ روغن کرچک بر روی پوست ، این علائم پوستی به آرامی بهبود یافته و نرم میشوند.